1、绝不是非得参加马拉松比赛才能增强体质。即使一周参加三次锻炼，每次快走上30分钟，就可延长10年寿命。--（法）谢勃德
2、走路对脑力劳动者，特别是对创造性劳动的人来说，是一种生理活动的最好方式。--（英）哈拉里德
3、动则生，静则息。--杨万里
4、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。--（法）蒂索
5、最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。--（古希腊）亚里士多德
6、体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。--（俄）杜勃罗留波夫
7、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。--（德）康德hTtPs://WwW.weNZIJi.cOm
8、散步可以养神。--曹慈山
9、锻炼身体各有其道，我的方法就是多走动，勤按摩，注重腿功。--廖富辉
10、炼身体，看节气。杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳长，上山岗；杨柳死，踢毽子。--谚语
11、体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。--（苏联）加里宁
12、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。--（法）卢梭
13、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。--谚语
14、我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。--（德）歌德
15、少年不锻炼，老年身不健；今年笋子明年竹，少年身壮老年福。--谚语
16、一个人如果不经常从事运动，身体不可能健壮。--（英）培根
17、游戏活动是身体幸福所不能缺少的。--（英）斯宾塞
18、久逸则筋脉皆驰，心胆亦怯。--胡林翼
19、青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人练养适度；越忙越要抽空练，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。--谚语
20、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！--（俄）普希金
21、生命在于运动。--（法）伏尔泰
22、锻炼心宜恒，强身少疾病，活上百余岁，一人两人命。休闲常静坐，一日是两日，若活七十岁，便是百四十。--谚语
23、活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。--罗兰
24、运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。--林启武
25、要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育活动。--（苏联）加里宁
26、运动是身体的锻炼、德性的培养。--（法）雨果
27、散步能促进我的思想。我的身体必须不断地运动，脑力才会开动起来。--（法）卢梭
28、静止便死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--（印度）泰戈尔出自 hTtPS://wWw.6JUzi.cOM
29、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。--罗兰
30、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。--谚语
31、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。--（法）卢梭
32、从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神。--朱光潜
33、常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。--孙思邈
34、人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉充通，病不得生，臂犹户枢，终不朽也。--华佗
35、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--蔡元培
36、早练早见效，晚练还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。--谚语
37、在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。--（英）培根
38、运动是世界上最好的安定剂。--（澳）怀特
39、身动，则一身强；一家动，则一家强；一国动，则一国强；天下动，则天下强。--颜元
40、流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也；月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。--谚语