001、 运动是一切生命的源泉。
002、 食欲数而少，又欲顿而多。
003、 养生孰为本，元气不可亏。
004、 晨吃三片姜，如喝人参汤。
005、 小小电热宝，暖身不可少。
006、 睡觉不点灯，早起头不晕。
007、 健康凭健商，锻炼靠毅力。
008、 气相得则和，不相得则病。
009、 若要如磐石，闲来常咬齿。
010、 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
011、 没有运动，生活就是昏睡。
012、 萝卜上了街，药方把嘴撅。
013、 要得身体好，常把澡儿泡。
014、 喝茶不洗怀，阎王把命催。
015、 逆其根则伐其本，坏其真矣。
016、 外按摩，内调气，百岁可活。
017、 肝者，罢极之本，魂之居也。
018、 旺盛的精力寓于健康的身体。
019、 人体欲得劳动，但不当使极尔。
020、 养生当论食补，治病当论药攻。
021、 休息是滋养疲乏的精神的保姆。
022、 养心源如水里，读羲经春风中。
养生的经典一句话（二）
023、 养心莫善寡欲，至乐无如读书。( www.weNzIjI.Com 编辑 )
024、 知足不辱，知止不殆，可以长久。
025、 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
026、 读书悦心，山林逸兴，可以延年。
027、 安心静坐延年寿，调身调息调神。
028、 健康是智慧的条件，快乐的标志。
029、 淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
030、 若学多情寻往事，人间何处不伤人。
031、 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
032、 要想生活得快乐，就必须热爱生活。
033、 饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
034、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
035、 若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
036、 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
037、 古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
038、 健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
039、 红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
040、 不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
041、 按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
042、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
养生的经典一句话（三）
043、 泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
044、 脑子不用不聪明，身体不练不结实。
045、 年老体弱气不足，多听少言宜常护。
046、 忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
047、 世间人人期不朽，养生几人能恒久？
048、 健康不是一切，没有健康没有一切。
049、 逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
050、 能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。
051、 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
052、 生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。
053、 运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
054、 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
055、 房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
056、 适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。
057、 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
058、 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
059、 食之道：大充，伤而形不臧；大摄，骨枯而血不冱。
060、 游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
061、 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
062、 以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。
养生的经典一句话（四）
063、 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
064、 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
065、 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
066、 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
067、 为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。
068、 心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。
069、 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
070、 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；打打拳，练练操，寿星见了笑。
071、 娱乐存在于生活之中，并创了生活的&#三九;风貌。
072、 善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体狃于寒暑之变。
073、 谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。
074、 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
075、 五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。
076、 我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。
077、 生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。
078、 要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
079、 生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。
080、 吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。
081、 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
082、 生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。
养生的经典一句话（五）
083、 一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。
084、 内心的欢乐是一个人过着健全的）、正常的）、和谐的生活所感到的喜悦。
085、 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰气血，使其失常。
086、 吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。
087、 生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。
088、 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
089、 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
090、 任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。
091、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
092、 闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多；忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。
093、 淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。
094、 健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。
095、 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
096、 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。
097、 再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。
098、 坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼禆益。
099、 一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。
100、 体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
101、 对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
102、 天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
养生的经典一句话（六）
103、 处事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑欣然。
104、 大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。
105、 烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，烦恼自然了。
106、 心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病恹恹。
107、 睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，医生找上门。
108、 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
109、 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。
110、 春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之则生，逆之则病。
111、 宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。
112、 早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃撑胀，节食健壮。
113、 记住，我们偶尔拉肚子，打喷嚏，咳嗽，发烧等都是我们的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物。
114、 根据阴阳互抱的原理来看，清与浊互相吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把他们排除体外。
115、 忧愁）、顾虑和悲观，可以使人得病；积极）、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
116、 一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
117、 疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住一二三四五合理膳食十个字。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。
118、 人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。
119、 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
120、 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。