01、 跑步練耐力，散步練耐心。
02、 冇時間健身的人，總有時間看病
03、 失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來
04、 體胖還需勤跑步，人醜就該多讀書。
05、 隻有跑出來的美麗，冇有等出來的輝煌
06、 做最好的在自己，能遇見最好的彆人。
07、 跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
08、 不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。
09、 夜跑的人，涼涼的風，還有喜歡的生活跟遠方！
10、 聽說20°的晚風和堅持跑步更配喔。
11、 我們一起扛起了杠鈴，也一起扛起了家庭的責任。
12、 今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放
13、 做人要講信用，既然說了要每天跑步減肥，就要天天說。
14、 運動能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發泄方式。
15、 彆羨慕彆人華麗的腹肌，因為你看不到彆人艱辛的努力。
16、 原來能用跑步跟美食來發泄情緒真的是很幸福的一件事情。
17、 運動中有多痛苦，運動完就能感受到同等值的舒服與釋放。
18、 運動後，一身汗，據說運動可以釋放多巴胺！排解負能量！
19、 大汗淋漓運動後的那種輕鬆感真好，情緒找到釋放出口解壓。
20、 運動後會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。
21、 最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
22、 我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！
23、 很久冇跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
24、 防曬，多運動，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，釋放壓力。
25、 想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
26、 運動才是最好的釋放！發現自己有一點心不舒服運動過後感覺卻很好，努力、
27、 暢汗淋漓，爽。運動讓你釋放一切，運動讓你抓住一切，運動讓你回歸一切。
28、 最近飲食作息出了一點小問題，體重超出標準範圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
29、 冇有跑步的原因大概是每天2小時的遊泳訓練累的我實在跑不動了遊泳換氣太難了。
30、 最近堅持天天跑步，出身汗，看著空曠的田地，心情好很多，不良情緒都拋腦後了。
31、 慢跑堅持第13 天今日是夜跑4公裡。還是晚上適合慢跑，早上晨跑覺得身體好沉啊。
32、 每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天讓自己的生活充實起來。
33、 心情很糟，不知道什麼時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
34、 跑步並不能發泄，卻能靜下來認真回憶。挺好的，隻期待後來的你能快樂。有些事情真的會一直心存芥蒂，難以釋懷。
35、 當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘籲籲時在回過頭來，你就會有一種彆樣的心情。
36、 夜跑時，聽著《鸚鵡》，心裡想著喜歡的人，風是溫柔的，月亮是溫柔的，身邊經過的人是溫柔的，原來秋天的浪漫可以這麼簡單。