01、 养生在勤，养心在静。
02、 枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
03、 早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
04、 夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
05、 人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
06、 练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
07、 动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调。
08、 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
09、 活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。出处 wENZIjI.cOM
10、 每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
11、 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
12、 饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
13、 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
14、 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
15、 15药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
16、 以上就是健康的格言，希望所有人可以积极的进行身体锻炼，保持健康的体魄才能做好每一件事。